לאמן את הגוף והנפש ולהגיע לתוצאות מדהימות
לקחת שליטה על החיים באימון פרימיום אישי.
אנחנו מתחילים בלהגדיר מחדש את היכולות שלך
כל גיל מתאים לשינוי
גם אם נכשלתם בעברכם בביצוע שינוי עצמי או אם אתם בעיצומו של משבר היום, דעו שלכל גיל יש את המשבר שלו ולא משנה אם אתה נער מתבגר או סבתא לנכדים. משבר יכול להגיע בכל רגע נתון ואנו צריכים את הכלים להתמודד איתו כדי שנוכל לצלוח אותו בצורה חלקה וטובה ומחזקת.
אני אגיד לך את האמת בפנים
מבלי ליפייף את המציאות. מי שלא הצליח לבצע את השינוי שהוא רוצה כנראה וחוזר על אותן טעויות בשביל תוצאות אתם צריכים לצאת מאיזור הנוחות ואני אדאג לתת לכם את הכלים ולמתוח אתכם עד הקצה כי רק שם יגיע השינוי המיוחל.
משבר הוא הזדמנות
כל משבר הוא הזדמנות לבחון את החוסן שלכם ולעבוד על נקודות התורפה ולתקן ולשפר את עצמכם לקראת המשבר הבא. האני מאמין שלי הוא שאדם שמייעץ לאחר בהתמודדות עם משבר היה צריך לחוות משבר בעצמו על מנת להבין לעומק את סערת הרגשות ולתת כלים מתאימים להתמודדות.
LET'S START RUNNING IN THE RAIN
גוף ונפש - השילוב המושלם
אני אתן לך מעטפת 360 הכוללת:
- בניית תפריט מותאם אישית
- בניית תוכנית אימון
- ליווי ותמיכה בתהליך להשגת המטרות והתמודדות עם קשיים הנוצרים בדרך
- אימון מנטלי והעצמה אישית
- לימוד הכוח בחשיבה חיובית
- בדיקת אחוזי שומן ופגישות מעקב למדידת ההתקדמות בתהליך
אני עומרי מאמן מנטלי, מלווה באורח חיים בריא ויועץ תזונה. אני אעזור לכם להתמודד עם אכילה רגשית, להשיג את היעדים והמטרות שלכם בתחום התזונה והפיטנס ואתן לכם כלים להתמודד עם משברים. גוף ונפש – השילוב המושלם.
עשו את הצעד הראשון, אני אעשה את השאר.
הבלוג
היפי קאי איי מאדר פאקר אתה בן 40!
טור לגיל 40 עם תבונות וכמובן מידע שעדיף שהיה שאשמור לעצמי 🙂
נ.ב
התמונה למעלה, שלט הכניסה לדאנס בר בברלין
עוגת גבינה מועשרת בחלבון
את העוגה הזו אני ממש אוהב מפני שהיא קלה להכנה, ללא שמן, סוכר, וקמח ועדיין טעימה בטירוף
